Receta: Apetitoso Judías verdes con tiras de pollo. Thermomix

Judías verdes con tiras de pollo. Thermomix.

Puedes tener Judías verdes con tiras de pollo. Thermomix utilizando 10 ingredientes y 4 pasos. Así es como cocinas eso.

Ingredientes de Judías verdes con tiras de pollo. Thermomix

1. Necesitas 150 gr de judías verdes frescas.
2. Es 2 de zanahorias.
3. Necesitas 1/2 de cebolla.
4. Prepárate 1 diente de ajo.
5. Es 50 gr de agua.
6. Prepárate 10 gr de aove.
7. Prepárate 30 gr de tomate frito.
8. Necesitas 2 filetes de pollo o pavo en tiras (salpimentadas al gusto).
9. Es al gusto de sal.
10. Es al gusto de pimienta.

Judías verdes con tiras de pollo. Thermomix paso a paso

1. Introducimos en el vaso el diente de ajo y la media cebolla troceado en 6 partes. Programamos 3 seg, vel.5.
2. Bajamos los restos hacia abajo con la espátula, añadimos el aceite y sofreímos 5 min, temperatura. Varoma, vel. 1. Mientras pelamos y troceamos las zanahorias..
3. Colocamos la mariposa y añadimos las judías verdes(no congeladas)cortadas y limpias, el tomate frito, la zanahoria y el agua. Programamos 10 min, temperatura. Varoma, Vel.1.
4. Cuando finalice la cocción de la judía verde y las zanahorias, quitamos la mariposa, añadimos las tiras de pollo o pavo salpimentadas al gusto y programamos 7 min, 100°, vel. Cuchara. Y listo para servir. ¡Buen provecho!.